DHAが多い食品ランキング
| # | 食品名 | DHA（100gあたり） |
|---|---|---|
| 1 | たらのあぶら 油脂類 | 6200.0 mg/100 g |
| 2 | あんこう きも 生 魚介類 | 5100.0 mg/100 g |
| 3 | くろまぐろ 養殖 脂身 生 魚介類 | 4500.0 mg/100 g |
| 4 | くろまぐろ 養殖 脂身 焼き 魚介類 | 4300.0 mg/100 g |
| 5 | くろまぐろ 養殖 脂身 蒸し 魚介類 | 4000.0 mg/100 g |
| 6 | みなみまぐろ 脂身 生 魚介類 | 4000.0 mg/100 g |
| 7 | くろまぐろ 養殖 脂身 ソテー 魚介類 | 3900.0 mg/100 g |
| 8 | くろまぐろ 養殖 脂身 水煮 魚介類 | 3900.0 mg/100 g |
| 9 | くじら 本皮 生 肉類 | 3400.0 mg/100 g |
| 10 | くろまぐろ 天然 脂身 生 魚介類 | 3200.0 mg/100 g |
推計値（成分表で括弧付きの値）とTrは、順位づけには使用していません。
数値は目安です。品種・産地・季節・調理法などによって、実際の値は変わります。
医学的・栄養学的な助言ではありません。治療中の方や食事制限のある方は、医師または管理栄養士にご相談ください。
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