EPAが多い食品ランキング

#食品名EPA(100gあたり)
1 たらのあぶら 油脂類 13000.0 mg/100 g
2 くじら 本皮 生 肉類 4300.0 mg/100 g
3 あんこう きも 生 魚介類 3000.0 mg/100 g
4 くじら うねす 生 肉類 2200.0 mg/100 g
5 やつめうなぎ 干しやつめ 魚介類 2200.0 mg/100 g
6 くろまぐろ 養殖 脂身 焼き 魚介類 2100.0 mg/100 g
7 くろまぐろ 養殖 脂身 生 魚介類 2100.0 mg/100 g
8 しろさけ すじこ 魚介類 2100.0 mg/100 g
9 くろまぐろ 養殖 脂身 蒸し 魚介類 2000.0 mg/100 g
10 くろまぐろ 養殖 脂身 水煮 魚介類 1900.0 mg/100 g

推計値(成分表で括弧付きの値)とTrは、順位づけには使用していません。

数値は目安です。品種・産地・季節・調理法などによって、実際の値は変わります。
医学的・栄養学的な助言ではありません。治療中の方や食事制限のある方は、医師または管理栄養士にご相談ください。 利用規約・免責事項

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