マンガンが多い食品ランキング
| # | 食品名 | マンガン（100gあたり） |
|---|---|---|
| 1 | クローブ 粉 調味料及び香辛料類 | 93.0 mg |
| 2 | 番茶 茶 し好飲料類 | 90.12 mg |
| 3 | ほうじ茶 茶 し好飲料類 | 78.79 mg |
| 4 | 玉露 茶 し好飲料類 | 71.0 mg |
| 5 | せん茶 茶 し好飲料類 | 55.0 mg |
| 6 | シナモン 粉 調味料及び香辛料類 | 41.0 mg |
| 7 | しょうが 粉 調味料及び香辛料類 | 28.0 mg |
| 8 | ずいき 干しずいき 乾 野菜類 | 25.0 mg |
| 9 | 紅茶 茶 し好飲料類 | 21.0 mg |
| 10 | あおさ 素干し 藻類 | 17.0 mg |
推計値（成分表で括弧付きの値）とTrは、順位づけには使用していません。
数値は目安です。品種・産地・季節・調理法などによって、実際の値は変わります。
医学的・栄養学的な助言ではありません。治療中の方や食事制限のある方は、医師または管理栄養士にご相談ください。
利用規約・免責事項
データ提供 calories.jp →