セレンが多い食品ランキング
| # | 食品名 | セレン（100gあたり） |
|---|---|---|
| 1 | かつお 加工品 かつお節 魚介類 | 320.0 µg |
| 2 | からし 粉 調味料及び香辛料類 | 290.0 µg |
| 3 | かつお 加工品 裸節 魚介類 | 240.0 µg |
| 4 | ぶた 副生物 じん臓 生 肉類 | 240.0 µg |
| 5 | うし 副生物 じん臓 生 肉類 | 210.0 µg |
| 6 | あんこう きも 生 魚介類 | 200.0 µg |
| 7 | とびうお 焼き干し 魚介類 | 140.0 µg |
| 8 | 魚醤油 いしる （いしり） 調味料及び香辛料類 | 140.0 µg |
| 9 | すけとうだら たらこ 生 魚介類 | 130.0 µg |
| 10 | しろさけ サケ節 削り節 魚介類 | 120.0 µg |
推計値（成分表で括弧付きの値）とTrは、順位づけには使用していません。
数値は目安です。品種・産地・季節・調理法などによって、実際の値は変わります。
医学的・栄養学的な助言ではありません。治療中の方や食事制限のある方は、医師または管理栄養士にご相談ください。
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