ビタミンAが多い食品ランキング
| # | 食品名 | ビタミンA（100gあたり） |
|---|---|---|
| 1 | たらのあぶら 油脂類 | 37000.0 µg |
| 2 | ぶた その他 スモークレバー 肉類 | 17000.0 µg |
| 3 | にわとり 肝臓 生 肉類 | 14000.0 µg |
| 4 | ぶた 副生物 肝臓 生 肉類 | 13000.0 µg |
| 5 | あんこう きも 生 魚介類 | 8300.0 µg |
| 6 | やつめうなぎ 生 魚介類 | 8200.0 µg |
| 7 | あゆ 養殖 内臓 焼き 魚介類 | 6000.0 µg |
| 8 | あゆ 養殖 内臓 生 魚介類 | 4400.0 µg |
| 9 | うなぎ きも 生 魚介類 | 4400.0 µg |
| 10 | ぶた その他 レバーペースト 肉類 | 4300.0 µg |
推計値（成分表で括弧付きの値）とTrは、順位づけには使用していません。
数値は目安です。品種・産地・季節・調理法などによって、実際の値は変わります。
医学的・栄養学的な助言ではありません。治療中の方や食事制限のある方は、医師または管理栄養士にご相談ください。
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