ビタミンB6が多い食品ランキング
| # | 食品名 | ビタミンB6（100gあたり） |
|---|---|---|
| 1 | とうがらし 果実 乾 野菜類 | 3.81 mg |
| 2 | こめ その他 米ぬか 穀類 | 3.27 mg |
| 3 | にんにく ガーリックパウダー 食塩添加 調味料及び香辛料類 | 2.32 mg |
| 4 | にんにく ガーリックパウダー 食塩無添加 調味料及び香辛料類 | 2.32 mg |
| 5 | にんにく りん茎 油いため 野菜類 | 1.8 mg |
| 6 | バジル 粉 調味料及び香辛料類 | 1.75 mg |
| 7 | にんにく りん茎 生 野菜類 | 1.53 mg |
| 8 | パセリ 乾 調味料及び香辛料類 | 1.47 mg |
| 9 | 酵母 パン酵母 乾燥 調味料及び香辛料類 | 1.28 mg |
| 10 | こむぎ その他 小麦はいが 穀類 | 1.24 mg |
推計値（成分表で括弧付きの値）とTrは、順位づけには使用していません。
数値は目安です。品種・産地・季節・調理法などによって、実際の値は変わります。
医学的・栄養学的な助言ではありません。治療中の方や食事制限のある方は、医師または管理栄養士にご相談ください。
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