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いも及びでん粉類のカロリー一覧

この分類の食品 70 件 · 5–375 kcal / 100gあたり

以下はすべて100gあたりの分析実測値に基づく検証済みデータです。列見出しを選ぶと並べ替えできます。

食品名 カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物
米でん粉 375 0.2 0.7 89.3
とうもろこしでん粉 363 0.1 0.7 86.3
小麦でん粉 360 0.2 0.5 86.0
サゴでん粉 357 0.1 0.2 86.1
くずでん粉 356 0.2 0.2 85.6
キャッサバでん粉 354 0.1 0.2 85.3
タピオカパール 乾 352 0.0 0.2 87.8
じゃがいも 乾燥マッシュポテト 347 6.6 0.6 82.8
でん粉めん 乾 347 0.2 0.3 86.7
はるさめ 普通はるさめ 乾 346 0.0 0.2 86.6
はるさめ 緑豆はるさめ 乾 344 0.2 0.4 87.5
くずきり 乾 341 0.2 0.2 87.7
さつまいもでん粉 340 0.1 0.2 82.0
じゃがいもでん粉 338 0.1 0.1 81.6
おおうばゆりでん粉 327 0.1 0.1 83.6
さつまいも 蒸し切干 277 3.1 0.6 71.9
じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （市販冷凍食品を揚げたもの） 229 2.9 10.6 32.4
さつまいも 塊根 皮つき 天ぷら 205 1.4 6.8 38.4
こんにゃく 精粉 194 3.0 0.1 85.3
こんにゃく 凍みこんにゃく 乾 192 3.3 1.4 77.1
じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （生を揚げたもの） 159 2.7 5.9 26.2
じゃがいも 塊茎 皮つき フライドポテト （生を揚げたもの） 153 2.7 5.6 25.4
さつまいも 塊根 皮なし 焼き 151 1.4 0.2 39.0
アメリカほどいも 塊根 生 146 5.9 0.6 35.6
アメリカほどいも 塊根 ゆで 144 6.0 0.8 34.5
くずきり ゆで 133 0.1 0.1 33.3
さつまいも 塊根 皮なし 蒸し 131 1.2 0.2 31.9
さつまいも 塊根 皮つき 蒸し 129 0.9 0.2 33.7
でん粉めん 生 129 0.1 0.2 32.2
さつまいも 塊根 皮つき 生 127 0.9 0.5 33.1
さつまいも 塊根 皮なし 生 126 1.2 0.2 31.9
むらさきいも 塊根 皮なし 生 123 1.2 0.3 31.7
むらさきいも 塊根 皮なし 蒸し 122 1.2 0.3 31.4
ながいも やまといも 塊根 生 119 4.5 0.2 27.1
じねんじょ 塊根 生 118 2.8 0.7 26.7
みずいも 球茎 生 111 0.7 0.4 27.6
ながいも いちょういも 塊根 生 108 4.5 0.5 22.6
だいじょ 塊根 生 102 2.6 0.1 25.0
みずいも 球茎 水煮 101 0.7 0.4 26.1
たけのこいも 球茎 生 97 1.7 0.4 23.5
やつがしら 球茎 生 94 3.0 0.7 20.5
やつがしら 球茎 水煮 92 2.7 0.6 20.0
たけのこいも 球茎 水煮 86 1.6 0.4 21.8
でん粉めん 乾 ゆで 83 0.0 0.2 20.6
セレベス 球茎 生 80 2.2 0.3 19.8
じゃがいも 塊茎 皮つき 電子レンジ調理 78 2.1 0.2 19.2
じゃがいも 塊茎 皮なし 電子レンジ調理 78 1.9 0.1 19.0
はるさめ 緑豆はるさめ ゆで 78 0.0 0.1 20.6
セレベス 球茎 水煮 77 2.1 0.3 19.1
じゃがいも 塊茎 皮なし 蒸し 76 1.9 0.3 18.1
はるさめ 普通はるさめ ゆで 76 0.0 0.0 19.9
ごま豆腐 75 1.5 4.3 9.1
じゃがいも 塊茎 皮なし 水煮 71 1.7 0.1 16.9
きくいも 塊茎 生 66 1.9 0.4 14.7
ながいも ながいも 塊根 生 64 2.2 0.3 13.9
タピオカパール ゆで 61 0.0 0.0 15.4
じゃがいも 塊茎 皮なし 生 59 1.8 0.1 17.3
ながいも ながいも 塊根 水煮 58 2.0 0.3 12.6
さといも 球茎 冷凍 56 2.2 0.1 16.0
さといも 球茎 生 53 1.5 0.1 13.1
さといも 球茎 水煮 52 1.5 0.1 13.4
ヤーコン 塊根 生 52 0.6 0.3 12.4
きくいも 塊茎 水煮 51 1.6 0.5 11.3
じゃがいも 塊茎 皮つき 生 51 1.8 0.1 15.9
こんにゃく 凍みこんにゃく ゆで 42 0.7 0.3 16.8
ヤーコン 塊根 水煮 42 0.6 0.3 9.9
こんにゃく 板こんにゃく 生いもこんにゃく 8 0.1 0.1 3.3
こんにゃく しらたき 7 0.2 0.0 3.0
こんにゃく 赤こんにゃく 6 0.1 0.0 2.5
こんにゃく 板こんにゃく 精粉こんにゃく 5 0.1 0.0 2.3