きのこ類のカロリー一覧

この分類の食品 56 件 · 13–273 kcal / 100gあたり

以下はすべて100gあたりの分析実測値に基づく検証済みデータです。列見出しを選ぶと並べ替えできます。

食品名	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
まいたけ乾	273	21.9	3.9	59.9
しいたけ乾しいたけ乾	258	21.2	2.8	62.5
ぶなしめじ天ぷら	248	3.4	17.1	23.2
きくらげ乾	216	7.9	2.1	71.1
しいたけ生しいたけ菌床栽培天ぷら	201	3.4	14.0	17.8
あらげきくらげ乾	184	6.9	0.7	77.0
しろきくらげ乾	170	4.9	0.7	74.5
ぶなしめじ素揚げ	168	3.9	14.3	10.1
しいたけ乾しいたけ甘煮	116	3.3	0.4	28.9
あらげきくらげ油いため	110	2.3	5.2	27.8
しいたけ生しいたけ原木栽培油いため	84	3.8	5.4	8.8
えのきたけ味付け瓶詰	76	3.6	0.3	16.9
えのきたけ油いため	71	3.0	3.9	8.8
エリンギ油いため	69	3.2	3.7	8.1
まいたけ油いため	67	2.6	4.4	6.8
しいたけ生しいたけ菌床栽培油いため	65	3.3	4.1	7.3
ぶなしめじ油いため	65	3.0	5.5	4.8
マッシュルーム油いため	57	3.6	4.5	4.5
エリンギ焼き	41	4.2	0.5	9.1
しいたけ乾しいたけゆで	40	3.1	0.3	9.9
あらげきくらげゆで	38	1.2	0.1	16.1
うすひらたけ生	37	6.1	0.2	4.8
えのきたけゆで	34	2.8	0.1	7.8
えのきたけ生	34	2.7	0.2	7.6
しいたけ生しいたけ原木栽培生	34	3.1	0.4	7.6
ひらたけ生	34	3.3	0.3	6.2
ひらたけゆで	33	3.4	0.2	6.6
まつたけ生	32	2.0	0.6	8.2
エリンギゆで	32	3.2	0.5	6.5
エリンギ生	31	2.8	0.4	6.0
くろあわびたけ生	28	3.7	0.4	4.9
しいたけ生しいたけ原木栽培ゆで	27	2.4	0.4	5.9
まいたけゆで	27	1.6	0.5	6.4
ぶなしめじ生	26	2.7	0.5	4.8
ほんしめじゆで	26	2.8	0.6	4.1
しいたけ生しいたけ菌床栽培生	25	3.1	0.3	6.4
はたけしめじゆで	25	2.6	0.3	5.1
はたけしめじ生	25	2.6	0.3	4.5
たもぎたけ生	23	3.6	0.3	3.7
ぬめりすぎたけ生	23	2.3	0.4	4.1
しいたけ生しいたけ菌床栽培ゆで	22	2.5	0.4	5.1
なめこ株採りゆで	22	1.6	0.1	5.1
ぶなしめじゆで	22	2.7	0.2	5.2
まいたけ生	22	2.0	0.5	4.4
なめこ株採り生	21	1.8	0.2	5.4
ほんしめじ生	21	2.5	0.4	2.8
やなぎまつたけ生	20	2.4	0.1	4.0
マッシュルームゆで	20	3.8	0.2	3.7
マッシュルームブラウン種生	18	3.2	0.4	2.9
マッシュルーム水煮缶詰	18	3.4	0.2	3.3
しろきくらげゆで	15	0.4	0.0	6.7
マッシュルーム生	15	2.9	0.3	2.1
あらげきくらげ生	14	0.7	0.1	5.4
きくらげゆで	14	0.6	0.2	5.2
なめこカットなめこ生	14	1.1	0.1	3.6
なめこ水煮缶詰	13	1.0	0.1	3.2