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デニーズのカロリー・栄養成分一覧【全308品・2026年8月時点】

DENNYS

308品 · 価格 ¥121〜¥2,991 · 2026-08

公式情報

店舗公表値 （2026-10-23時点の公表値）

カロリーは各チェーンが公表している値で、目安としてご利用ください。

公式の栄養成分ページ ↗

デニーズの低カロリーメニュー TOP10

  1. 洋風スープ （レードル1杯 約150㏄） 3kcal
  2. 洋風わかめスープ （レードル1杯 約150㏄） 4kcal
  3. 洋風たまごスープ （レードル1杯 約150㏄） 6kcal
  4. グリーンミックスサラダ ～選べるドレッシング 7kcal
  5. 海老 11kcal
  6. スチームチキン 18kcal
  7. チョコソース 18kcal
  8. パウダーチーズ 23kcal
  9. みそ汁 24kcal
  10. 生ハムサラダ ～選べるドレッシング 27kcal

デニーズの高たんぱくメニュー TOP10

  1. 味噌チャーシューらぁ麺・改～五重の味噌 65.1g
  2. 鉄板ナポリタン～オールスター ※一部店舗で販売 61.2g
  3. 辛味噌チャーシューらぁ麺 54.7g
  4. 鉄板ナポリタン～ハンバーグ ※一部店舗で販売 50g
  5. Wカットステーキ ～選べるソース 46.6g
  6. 鉄板ナポリタン～カットステーキ ※一部店舗で販売 42.9g
  7. BEEFハンバーグステーキ& チキングリル 42.4g
  8. ハンバーグ＆ハーフグリルチキン～選べるソース（ライス・みそ汁付き） 39.4g
  9. 低温調理でしっとり 贅沢カットローストポークステーキ（ライス・みそ汁付き）（一部店舗のみ） 38.9g
  10. おろしチキン &ミートペンネグラタン 36.9g

デニーズの炭水化物が少ないメニュー TOP10

  1. グリルチキン～選べるソース 0g
  2. オリーブオイル 0g
  3. ゆで卵 0.1g
  4. スチームチキン 0.1g
  5. 海老 0.1g
  6. パウダーチーズ 0.1g
  7. （小鉢）生たまご 0.2g
  8. たまご1コ（おこのみの焼き方で）ｻﾆｰｻｲﾄﾞｱｯﾌﾟ、ﾍﾞｰｽﾄﾞｴｯｸﾞ、両面焼き 0.2g
  9. 生たまご 0.2g
  10. パルメザンチーズ（１０g） 0.2g

店舗公式の公表値がある品だけで順位をつけています（トッピング・追加品を除く）。

📷 【写真表示について】「※イメージ」と表示のある写真は、料理のジャンル・具材構成に基づく参考写真です（実物とは盛り付け・仕様が異なります）。表示のない写真は、チェーン公式サイトが同名メニューに掲載している写真です。
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全308品
食品表示法・栄養成分公表基準 準拠

栄養情報・食品表示に関する留意事項

📊 公式公表値とAI推定値の区分

各チェーンが公表する公式栄養成分値（エネルギー・PFC）を優先表示しています。「1人前の推定値」と記載されたメニューは、料理名から標準的なレシピを当てはめ、文部科学省『日本食品標準成分表』で算定した参考値です。店舗の実際のレシピ・分量や、料理名に記載されたグラム数は反映していません。同じ主菜を使うメニューが同じ数値になる場合があります。

🍳 調理・店舗による個体差

掲載数値は標準レシピに基づく算定基準値です。盛り付け・調理条件、タレ・ドレッシングの増減、店舗・地域限定仕様により実際の摂取カロリーや栄養価は多少前後する場合があります。

⚠️ 食物アレルギーに関する重要事項

アレルギー物質（特定原材料8品目および準ずる20品目）に関する最新情報およびコンタミネーションの有無については、必ず各チェーンの公式サイトまたは店舗にて最新情報をご確認ください。

🩺 健康管理・医療上の助言について

本サイトの掲載情報は日常の健康管理やカロリーコントロールの参考指標として提供しています。治療中の方や医師・管理栄養士の食事指導を受けている場合は、必ず専門家の指示に従ってください。

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デニーズのカロリーが低いメニュー

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デニーズのたんぱく質が多いメニュー

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