メロン（カンタロープ）、生のカロリー・栄養成分
メロン（カンタロープ）、生のカロリーは100gあたり34kcalです。
英名: Melons, cantaloupe, raw
運営：calories.jp
48
kcal
/ 米国の基準1食分（RACC）（140g）
100gあたり 34 kcal
主な栄養成分
糖質は成分表の「差引き法による利用可能炭水化物」の値で、食物繊維を含む炭水化物とは異なります。（ ）は成分表の推定値、—は成分表に値がないことを示します。1食分は米国の基準1食分（RACC）を140gとした計算値です（目安量の出典：USDA FoodData Centralの分量データ）。
よくある質問
メロン（カンタロープ）、生のカロリーは？
メロン（カンタロープ）、生は100gあたり34kcalです。米国の基準1食分（RACC）（140g）では48kcalです。出典はUSDA FoodData Central。
メロン（カンタロープ）、生のたんぱく質はどのくらい？
100gあたり0.8gのたんぱく質を含みます。脂質は0.2g、炭水化物は8.2gです。
メロン（カンタロープ）、生は糖質制限に向いていますか？
100gあたりの炭水化物は8.2gです。炭水化物が中程度のため、量を調整すれば取り入れられます。
メロン（カンタロープ）、生1食分は何kcal？
「1.0 wedge medium (1/8 of medium melon)」は69gで、約23kcalです。
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<table>
<caption>メロン（カンタロープ）、生</caption>
<tr><th></th><th>100gあたり</th><th>米国の基準1食分（RACC）（140g）</th></tr>
<tr><th>エネルギー</th><td>34 kcal</td><td>48 kcal</td></tr>
<tr><th>たんぱく質</th><td>0.8 g</td><td>1.1 g</td></tr>
<tr><th>脂質</th><td>0.2 g</td><td>0.3 g</td></tr>
<tr><th>炭水化物</th><td>8.2 g</td><td>11.4 g</td></tr>
</table>
<p style="margin:4px 0 0;font-size:12px">出典: <a href="https://calories.jp/food/%E3%83%A1%E3%83%AD%E3%83%B3-%E3%82%AB%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%97-%E7%94%9F">calories.jp「メロン（カンタロープ）、生」</a>（米国農務省 FoodData Central）</p>
<p style="margin:2px 0 0;font-size:11px">※数値は可食部100gあたりの目安で、実際の値は品種や調理法などによって変わります。医学的・栄養学的な助言ではありません。</p>
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