乾燥いちじく（未調理）のカロリー・栄養成分
乾燥いちじく（未調理）のカロリーは100gあたり249kcalです。
英名: Figs, dried, uncooked
運営：calories.jp
349
kcal
/ 米国の基準1食分（RACC）（140g）
100gあたり 249 kcal
主な栄養成分
糖質は成分表の「差引き法による利用可能炭水化物」の値で、食物繊維を含む炭水化物とは異なります。（ ）は成分表の推定値、—は成分表に値がないことを示します。1食分は米国の基準1食分（RACC）を140gとした計算値です（目安量の出典：USDA FoodData Centralの分量データ）。
よくある質問
乾燥いちじく（未調理）のカロリーは？
乾燥いちじく（未調理）は100gあたり249kcalです。米国の基準1食分（RACC）（140g）では349kcalです。出典はUSDA FoodData Central。
乾燥いちじく（未調理）のたんぱく質はどのくらい？
100gあたり3.3gのたんぱく質を含みます。脂質は0.9g、炭水化物は63.9gです。
乾燥いちじく（未調理）は糖質制限に向いていますか？
100gあたりの炭水化物は63.9gです。炭水化物が多めなので、糖質を控える場合は分量に注意してください。
乾燥いちじく（未調理）1食分は何kcal？
「1.0 each」は8.4gで、約21kcalです。
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<table>
<caption>乾燥いちじく（未調理）</caption>
<tr><th></th><th>100gあたり</th><th>米国の基準1食分（RACC）（140g）</th></tr>
<tr><th>エネルギー</th><td>249 kcal</td><td>349 kcal</td></tr>
<tr><th>たんぱく質</th><td>3.3 g</td><td>4.6 g</td></tr>
<tr><th>脂質</th><td>0.9 g</td><td>1.3 g</td></tr>
<tr><th>炭水化物</th><td>63.9 g</td><td>89.5 g</td></tr>
</table>
<p style="margin:4px 0 0;font-size:12px">出典: <a href="https://calories.jp/food/%E4%B9%BE%E7%87%A5%E3%81%84%E3%81%A1%E3%81%98%E3%81%8F-%E6%9C%AA%E8%AA%BF%E7%90%86">calories.jp「乾燥いちじく（未調理）」</a>（米国農務省 FoodData Central）</p>
<p style="margin:2px 0 0;font-size:11px">※数値は可食部100gあたりの目安で、実際の値は品種や調理法などによって変わります。医学的・栄養学的な助言ではありません。</p>
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