七面鳥ひき肉（赤身93%・脂肪7%、フライパン炒め、そぼろ状）のカロリー・栄養成分
七面鳥ひき肉（赤身93%・脂肪7%、フライパン炒め、そぼろ状）のカロリーは100gあたり220kcalです。
英名: Turkey, ground, 93% lean, 7% fat, pan-broiled crumbles
運営：calories.jp
251
kcal
/ 米国の基準1食分（RACC）（114g）
100gあたり 220 kcal
主な栄養成分
糖質は成分表の「差引き法による利用可能炭水化物」の値で、食物繊維を含む炭水化物とは異なります。（ ）は成分表の推定値、—は成分表に値がないことを示します。1食分は米国の基準1食分（RACC）を114gとした計算値です（目安量の出典：USDA FoodData Centralの分量データ）。
よくある質問
七面鳥ひき肉（赤身93%・脂肪7%、フライパン炒め、そぼろ状）のカロリーは？
七面鳥ひき肉（赤身93%・脂肪7%、フライパン炒め、そぼろ状）は100gあたり220kcalです。米国の基準1食分（RACC）（114g）では251kcalです。出典はUSDA FoodData Central。
七面鳥ひき肉（赤身93%・脂肪7%、フライパン炒め、そぼろ状）のたんぱく質はどのくらい？
100gあたり27.1gのたんぱく質を含みます。脂質は11.6g、炭水化物は0gです。
七面鳥ひき肉（赤身93%・脂肪7%、フライパン炒め、そぼろ状）は糖質制限に向いていますか？
100gあたりの炭水化物は0gです。炭水化物が非常に少ないため、糖質を控えたい場合に選びやすい食品です。
七面鳥ひき肉（赤身93%・脂肪7%、フライパン炒め、そぼろ状）1食分は何kcal？
「1.0 paired cooked w crumbles」は155gで、約341kcalです。
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<caption>七面鳥ひき肉（赤身93%・脂肪7%、フライパン炒め、そぼろ状）</caption>
<tr><th></th><th>100gあたり</th><th>米国の基準1食分（RACC）（114g）</th></tr>
<tr><th>エネルギー</th><td>220 kcal</td><td>251 kcal</td></tr>
<tr><th>たんぱく質</th><td>27.1 g</td><td>30.9 g</td></tr>
<tr><th>脂質</th><td>11.6 g</td><td>13.2 g</td></tr>
<tr><th>炭水化物</th><td>0.0 g</td><td>0.0 g</td></tr>
</table>
<p style="margin:4px 0 0;font-size:12px">出典: <a href="https://calories.jp/food/%E4%B8%83%E9%9D%A2%E9%B3%A5%E3%81%B2%E3%81%8D%E8%82%89-%E8%B5%A4%E8%BA%AB93-%E8%84%82%E8%82%AA7-%E3%83%95%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%91%E3%83%B3%E7%82%92%E3%82%81-%E3%81%9D%E3%81%BC%E3%82%8D%E7%8A%B6">calories.jp「七面鳥ひき肉（赤身93%・脂肪7%、フライパン炒め、そぼろ状）」</a>（米国農務省 FoodData Central）</p>
<p style="margin:2px 0 0;font-size:11px">※数値は可食部100gあたりの目安で、実際の値は品種や調理法などによって変わります。医学的・栄養学的な助言ではありません。</p>
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