ココナッツオイルのカロリー・栄養成分
ココナッツオイルのカロリーは100gあたり833kcalです。
英名: Oil, coconut
運営：calories.jp
97
kcal
/ USDA目安量 1 tablespoon liquid oil（12g）
100gあたり 833 kcal
主な栄養成分
糖質は成分表の「差引き法による利用可能炭水化物」の値で、食物繊維を含む炭水化物とは異なります。（ ）は成分表の推定値、—は成分表に値がないことを示します。1食分はUSDA目安量 1 tablespoon liquid oilを12gとした計算値です（目安量の出典：USDA FoodData Centralの分量データ）。
よくある質問
ココナッツオイルのカロリーは？
ココナッツオイルは100gあたり833kcalです。USDA目安量 1 tablespoon liquid oil（12g）では97kcalです。出典はUSDA FoodData Central。
ココナッツオイルのたんぱく質はどのくらい？
100gあたり0gのたんぱく質を含みます。脂質は99.1g、炭水化物は0.8gです。
ココナッツオイルは糖質制限に向いていますか？
100gあたりの炭水化物は0.8gです。炭水化物が非常に少ないため、糖質を控えたい場合に選びやすい食品です。
ココナッツオイル1食分は何kcal？
「1.0 tablespoon liquid oil」は11.6gで、約97kcalです。
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<table>
<caption>ココナッツオイル</caption>
<tr><th></th><th>100gあたり</th><th>USDA目安量 1 tablespoon liquid oil（12g）</th></tr>
<tr><th>エネルギー</th><td>833 kcal</td><td>97 kcal</td></tr>
<tr><th>たんぱく質</th><td>0.0 g</td><td>0.0 g</td></tr>
<tr><th>脂質</th><td>99.1 g</td><td>11.5 g</td></tr>
<tr><th>炭水化物</th><td>0.8 g</td><td>0.1 g</td></tr>
</table>
<p style="margin:4px 0 0;font-size:12px">出典: <a href="https://calories.jp/food/%E3%82%B3%E3%82%B3%E3%83%8A%E3%83%83%E3%83%84%E3%82%AA%E3%82%A4%E3%83%AB">calories.jp「ココナッツオイル」</a>（米国農務省 FoodData Central）</p>
<p style="margin:2px 0 0;font-size:11px">※数値は可食部100gあたりの目安で、実際の値は品種や調理法などによって変わります。医学的・栄養学的な助言ではありません。</p>
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