牛ショートロイン、ポーターハウスステーキ、赤身のみ、脂肪1/8インチにカット、セレクト、生のカロリー・栄養成分
牛ショートロイン、ポーターハウスステーキ、赤身のみ、脂肪1/8インチにカット、セレクト、生のカロリーは100gあたり145kcalです。
英名: Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw
運営：calories.jp
165
kcal
/ 米国の基準1食分（RACC）（114g）
100gあたり 145 kcal
主な栄養成分
糖質は成分表の「差引き法による利用可能炭水化物」の値で、食物繊維を含む炭水化物とは異なります。（ ）は成分表の推定値、—は成分表に値がないことを示します。1食分は米国の基準1食分（RACC）を114gとした計算値です（目安量の出典：USDA FoodData Centralの分量データ）。
よくある質問
牛ショートロイン、ポーターハウスステーキ、赤身のみ、脂肪1/8インチにカット、セレクト、生のカロリーは？
牛ショートロイン、ポーターハウスステーキ、赤身のみ、脂肪1/8インチにカット、セレクト、生は100gあたり145kcalです。米国の基準1食分（RACC）（114g）では165kcalです。出典はUSDA FoodData Central。
牛ショートロイン、ポーターハウスステーキ、赤身のみ、脂肪1/8インチにカット、セレクト、生のたんぱく質はどのくらい？
100gあたり22.7gのたんぱく質を含みます。脂質は5.3g、炭水化物は0gです。
牛ショートロイン、ポーターハウスステーキ、赤身のみ、脂肪1/8インチにカット、セレクト、生は糖質制限に向いていますか？
100gあたりの炭水化物は0gです。炭水化物が非常に少ないため、糖質を控えたい場合に選びやすい食品です。
牛ショートロイン、ポーターハウスステーキ、赤身のみ、脂肪1/8インチにカット、セレクト、生1食分は何kcal？
「1.0 steak raw」は525gで、約761kcalです。
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<caption>牛ショートロイン、ポーターハウスステーキ、赤身のみ、脂肪1/8インチにカット、セレクト、生</caption>
<tr><th></th><th>100gあたり</th><th>米国の基準1食分（RACC）（114g）</th></tr>
<tr><th>エネルギー</th><td>145 kcal</td><td>165 kcal</td></tr>
<tr><th>たんぱく質</th><td>22.7 g</td><td>25.9 g</td></tr>
<tr><th>脂質</th><td>5.3 g</td><td>6.1 g</td></tr>
<tr><th>炭水化物</th><td>0.0 g</td><td>0.0 g</td></tr>
</table>
<p style="margin:4px 0 0;font-size:12px">出典: <a href="https://calories.jp/food/%E7%89%9B%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%AD%E3%82%A4%E3%83%B3-%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%8F%E3%82%A6%E3%82%B9%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%BC%E3%82%AD-%E8%B5%A4%E8%BA%AB%E3%81%AE%E3%81%BF-%E8%84%82%E8%82%AA1-8%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%81%E3%81%AB%E3%82%AB%E3%83%83%E3%83%88-%E3%82%BB%E3%83%AC%E3%82%AF%E3%83%88-%E7%94%9F">calories.jp「牛ショートロイン、ポーターハウスステーキ、赤身のみ、脂肪1/8インチにカット、セレクト、生」</a>（米国農務省 FoodData Central）</p>
<p style="margin:2px 0 0;font-size:11px">※数値は可食部100gあたりの目安で、実際の値は品種や調理法などによって変わります。医学的・栄養学的な助言ではありません。</p>
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