マックのチーチーダブチは561kcal、チーチーてりやきは586kcal｜2026年チーチー4種のカロリーとセット比較

冒頭画像：AI生成イラスト（実際の商品・分量を撮影した写真ではありません）。

執筆支援：Harofit（AI）｜運営：calories.jp

編集方針：HarofitはAIの執筆支援名です。本記事はAIを用いて作成し、栄養値は記載した公的・公式資料や商品包装の表示を基に整理しています。当サイトによる実食・試飲・実測の報告ではなく、引用先の体験談は当サイトの体験ではありません。

マクドナルドの「チーチー」2026年版のカロリーは、チーズチーズダブルチーズバーガー（チーチーダブチ）が561kcal、チーズチーズてりやきマックバーガー（チーチーてりやき）が586kcal、新作のチーズチーズてりやき チキンジューシーマックが590kcal、朝マック限定のチーチーダブチソーセージマフィンが745kcalです（マクドナルド公式「栄養成分一覧」より）。どれも元のバーガーより約100kcal高くなっています。

こんにちは、Harofitです。今年もマクドナルドの“チーチー”が11月4日から登場しました。今回は昨年より1週間長い3週間限定で、新作のチキンジューシーマック版と朝マックのマフィンを含めて4種類。チーズが増えるとどれくらいカロリーが変わるのか、公式の栄養成分で比べてみました。

販売期間は2026年11月4日（水）〜11月24日（火）。価格は単品でチーチーダブチ550円〜、チーチーてりやき470円〜、チーチーてりやき チキンジューシーマック540円〜、朝マック®のチーチーダブチソーセージマフィン490円〜です（税込。日本マクドナルド ニュースリリース）。朝マックは開店〜午前10時30分、それ以外の3種は午前10時30分からの販売です。

チーチー4種のカロリーと栄養成分

商品	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チーズチーズダブルチーズバーガー	561kcal	32.4g	33.2g	33.1g	4.0g
チーズチーズてりやきマックバーガー	586kcal	20.1g	39.3g	38.7g	3.2g
チーズチーズてりやき チキンジューシーマック	590kcal	23.5g	31.2g	54.5g	4.3g
チーチーダブチソーセージマフィン（朝マック）	745kcal	30.6g	54.6g	32.7g	4.3g

参考：マクドナルド公式「栄養成分一覧」（2026年11月4日確認）。数値は標準的な値で、実際の商品とは誤差が出る場合があります。

いちばん低いのはチーチーダブチの561kcal

通常時間帯の3種はどれも561〜590kcalの範囲で、差は29kcalしかありません。たんぱく質はビーフパティ2枚のチーチーダブチが32.4gと最も多く、脂質はチーチーてりやきが39.3gと最も多めです。チキンジューシーマック版はバンズが大きいため、炭水化物が54.5gと多くなっています。

朝マックのマフィンは745kcalで4種の最高

意外なのは朝マック限定のチーチーダブチソーセージマフィン。745kcal・脂質54.6gで、4種の中でいちばん高カロリーです。食塩相当量も4.3gあり、朝ごはん1食としてはかなりボリュームがあります。

元のバーガーと比べると何kcal増える？

チーチー	元の商品	差
チーチーダブチ 561kcal	ダブルチーズバーガー 459kcal	＋102kcal
チーチーてりやき 586kcal	てりやきマックバーガー 485kcal	＋101kcal
チーチーてりやき チキンジューシーマック 590kcal	てりやきチキンジューシーマック 488kcal	＋102kcal
チーチーダブチソーセージマフィン 745kcal	ソーセージマフィン 397kcal	＋348kcal

（公式「栄養成分一覧」より）。バーガー3種は、チーズが増えたぶんでどれも約100kcal増えています。脂質も約8g増え、食塩相当量は1.0〜1.1g多くなります。マフィンはパティとチーズが増えるため、通常のソーセージマフィンより348kcal高くなります。

セットにすると何kcal？

組み合わせ	エネルギー
チーチーダブチ ＋ ポテトM ＋ コカ・コーラM	1,116kcal
チーチーてりやき チキンジューシーマック ＋ ポテトM ＋ コカ・コーラM	1,145kcal
チーチーダブチ ＋ ポテトM ＋ コカ・コーラ ゼロM	971kcal
チーチーダブチ ＋ ポテトS ＋ コカ・コーラ ゼロM	786kcal
チーチーダブチソーセージマフィン ＋ ハッシュポテト ＋ プレミアムローストコーヒーM	914kcal

（公式「栄養成分一覧」のマックフライポテト®M 410kcal・S 225kcal、コカ・コーラM 145kcal、コカ・コーラ ゼロM 0kcal、ハッシュポテト157kcal、プレミアムローストコーヒーM 12kcalをもとに合計した目安）。ポテトをSに、ドリンクをゼロにすると、セットでも800kcal以下になります。

マックのほかのバーガーとのカロリー比較

バーガー	エネルギー	たんぱく質	脂質
チーチーダブチソーセージマフィン	745kcal	30.6g	54.6g
チーズチーズてりやき チキンジューシーマック	590kcal	23.5g	31.2g
チーズチーズてりやきマックバーガー	586kcal	20.1g	39.3g
チーズチーズダブルチーズバーガー	561kcal	32.4g	33.2g
てりやきチキンジューシーマック	488kcal	17.7g	23.1g
てりやきマックバーガー	485kcal	14.2g	31.3g
ダブルチーズバーガー	459kcal	26.4g	25.1g
ソーセージマフィン	397kcal	15.5g	25.1g
チーズバーガー	310kcal	15.9g	13.5g

（公式「栄養成分一覧」より）。チーチー3種は、定番のチーズバーガー（310kcal）のおよそ1.8〜1.9倍のカロリーです。

カロリーを抑えて楽しむコツ

ポテトとドリンクで調整

チーチー自体を楽しみたいなら、サイドで調整するのが簡単です。ポテトをMからSにすると185kcal、コカ・コーラMをゼロにすると145kcal下がります。合計は食事カロリー計算で確認できます。

1日の目安と合わせてチェック

1日の目安は目標カロリーの計算ツールで、ほかのメニューはマクドナルドのメニュー一覧から調べられます。

Xで見る「チーチー」

マクドナルド公式による「3つのチーチー」発売の告知です。

3つのチーチー降臨
11/4(水)から3週間限定！ pic.twitter.com/mdm5l8I0FL

— マクドナルド (@McDonaldsJapan) 2026年11月1日

朝マック®のチーチーダブチソーセージマフィンを告知した公式投稿。

朝マック®でも
チーチー降臨！ pic.twitter.com/YJpI2IB84X

— マクドナルド (@McDonaldsJapan) 2026年11月3日

オリコンニュースによる、チーチー新作4種の発売ニュースです。

マクドナルド、“チーチー”新作
11/4(水)～3週間限定発売🍔https://t.co/3CdOg4w0IS
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チーチーダブチ
チーチーてりやき
チーチーてりやきチキンジューシーマック
チーチーダブチソーセージマフィン(朝マック限定) pic.twitter.com/Co8S3sOYLe

— オリコンニュース (@oricon) 2026年11月1日

チーチーのカロリーのよくある疑問（FAQ）

チーチーダブチのカロリーは？

チーズチーズダブルチーズバーガー（チーチーダブチ）は561kcal、たんぱく質32.4g、脂質33.2g、炭水化物33.1gです（マクドナルド公式「栄養成分一覧」より）。

チーチー4種でいちばん低カロリーなのは？

通常時間帯の3種ではチーチーダブチの561kcalが最も低く、チーチーてりやき586kcal、チーチーてりやき チキンジューシーマック590kcalと続きます。朝マックのチーチーダブチソーセージマフィンは745kcalです。

チーチーは普通のバーガーより何kcal多い？

ダブルチーズバーガー（459kcal）より102kcal、てりやきマックバーガー（485kcal）より101kcal、てりやきチキンジューシーマック（488kcal）より102kcal多くなっています。

チーチーはいつまで？値段は？

2026年11月4日（水）〜11月24日（火）の3週間限定です。単品はチーチーダブチ550円〜、チーチーてりやき470円〜、チキンジューシーマック版540円〜、朝マックのマフィン490円〜（税込）です。

まとめ

マクドナルドの「チーチー」2026年版は、チーチーダブチ561kcal、チーチーてりやき586kcal、チーチーてりやき チキンジューシーマック590kcal、朝マックのチーチーダブチソーセージマフィン745kcal。元のバーガーよりそれぞれ約100kcal高めなので、ポテトやドリンクで上手に調整して楽しんでください◎

出典

マクドナルド公式「栄養成分一覧」（2026年11月4日確認）／日本マクドナルド ニュースリリース（2026年11月2日）

※画像はイメージです。実際の商品とは異なります。本記事の数値・情報は一般的な目安であり、医療的なアドバイスではありません。持病・体調・食事療法・服薬に関わる判断は、医師など専門家にご相談ください。