ミスドのピカチュウドーナツは367kcal、ディグダは390kcal｜ポケモン ドーナツ2026全6種のカロリー比較

冒頭画像：AI生成イラスト（実際の商品・分量を撮影した写真ではありません）。

執筆支援：Harofit（AI）｜運営：calories.jp

編集方針：HarofitはAIの執筆支援名です。本記事はAIを用いて作成し、栄養値は記載した公的・公式資料や商品包装の表示を基に整理しています。当サイトによる実食・試飲・実測の報告ではなく、引用先の体験談は当サイトの体験ではありません。

ミスタードーナツ「ミスド ポケモン ドーナツ」2026年版のカロリーは、もふもふ ピカチュウ ドーナツが367kcal、ポン・デ・アローラディグダが390kcal、ポケモンたちの あつまれ！エンゼル＆カスタードが265kcal、11月25日発売のヤドン ドーナツが291kcalです（ミスタードーナツ公式「栄養成分情報」より）。いちばん高いのはポン・デ・アローラディグダで、定番のポン・デ・リング（218kcal）より172kcal高くなっています。

こんにちは、Harofitです。今年もミスドにポケモンのドーナツがやってきました。コラボ30周年の今回は、ピカチュウ、アローラディグダ、そして初登場のヤドンまで。見た目のかわいさで選びがちなポケモン ドーナツですが、カロリーには意外と差があります。公式の栄養成分情報で比べてみました。

「みんなで集合！冬のポケモンキャンペーン」として、ミスド ポケモン ドーナツは2026年11月4日（水）、ヤドン ドーナツは11月25日（水）から店頭販売。価格（テイクアウト・税込）はもふもふ ピカチュウ ドーナツ345円、ポン・デ・アローラディグダ367円、エンゼル＆カスタード237円、ポン・デ・リース各205円、ヤドン ドーナツ345円です（ミスタードーナツ ニュースリリース）。原材料がなくなり次第、順次終了となります。

ミスド ポケモン ドーナツ6種のカロリーと栄養成分

商品	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
もふもふ ピカチュウ ドーナツ	367kcal	4.2g	23.6g	34.6g	0.5g
ポン・デ・アローラディグダ	390kcal	3.3g	24.0g	40.3g	0.7g
ポケモンたちの あつまれ！エンゼル＆カスタード	265kcal	3.3g	17.6g	23.1g	0.4g
ポン・デ・リース 焦がしキャラメルフレーバー	263kcal	1.5g	16.5g	27.3g	0.6g
ポン・デ・リース ホワイト	260kcal	1.4g	15.9g	28.0g	0.6g
ヤドン ドーナツ（11月25日から）	291kcal	2.7g	17.9g	29.4g	0.3g

参考：ミスタードーナツ公式「栄養成分情報」（2026年11月1日現在）。1個あたりの値で、表示値は目安です。

最も高いのはポン・デ・アローラディグダの390kcal

ポン・デ・リング生地にカスタードクリームやチョコクランチ、ホイップクリーム入りのシュー生地を重ねたポン・デ・アローラディグダは390kcal・炭水化物40.3gで、今回のポケモン ドーナツでいちばん高カロリーです。ホイップクリーム入りのイースト生地を使ったもふもふ ピカチュウ ドーナツも367kcalと、2つとも350kcalを超えています。

軽めならポン・デ・リースやエンゼル＆カスタード

ポン・デ・リース ホワイト（260kcal）、焦がしキャラメルフレーバー（263kcal）、エンゼル＆カスタード（265kcal）は260kcal台。ピカチュウやディグダより100kcal以上低くなります。後から登場するヤドン ドーナツは291kcalで、その中間です。

定番ドーナツと比べると？

ドーナツ	エネルギー	脂質	炭水化物
ポン・デ・アローラディグダ	390kcal	24.0g	40.3g
もふもふ ピカチュウ ドーナツ	367kcal	23.6g	34.6g
チョコファッション	331kcal	21.6g	31.0g
オールドファッション	294kcal	18.8g	28.2g
ヤドン ドーナツ	291kcal	17.9g	29.4g
ゴールデンチョコレート	281kcal	15.1g	33.2g
ポケモンたちの あつまれ！エンゼル＆カスタード	265kcal	17.6g	23.1g
ポン・デ・リース ホワイト	260kcal	15.9g	28.0g
ポン・デ・ショコラ	224kcal	12.7g	26.2g
ポン・デ・リング	218kcal	12.0g	26.5g
カスタードクリーム	214kcal	10.8g	25.7g
エンゼルクリーム	192kcal	10.9g	20.0g
フレンチクルーラー	147kcal	9.5g	13.9g

（ミスタードーナツ公式「栄養成分情報」2026年11月1日現在より）。ピカチュウとディグダは、人気のチョコファッション（331kcal）よりも高めです。ポン・デ・リースはポン・デ・リング（218kcal）より42kcal、エンゼル＆カスタードはエンゼルクリーム（192kcal）より73kcal高くなっています。

組み合わせると何kcal？

組み合わせ（各1個）	エネルギー
もふもふ ピカチュウ ＋ ポン・デ・アローラディグダ	757kcal
もふもふ ピカチュウ ＋ ポン・デ・アローラディグダ ＋ ポン・デ・リース 焦がしキャラメル	1,020kcal
もふもふ ピカチュウ ＋ ポン・デ・リース ホワイト	627kcal
エンゼル＆カスタード ＋ ポン・デ・リース ホワイト	525kcal

（公式「栄養成分情報」の1個あたりの値を合計した目安）。ピカチュウとディグダを両方食べると757kcal。家族や友だちとシェアすると、見た目もカロリーも楽しく分けられます。

カロリーを抑えて楽しむコツ

1個を選ぶならカロリーも参考に

1個だけ選ぶなら、260kcal台のポン・デ・リースやエンゼル＆カスタードが比較的軽めです。複数食べる日の合計は食事カロリー計算で確認できます。

1日の目安と合わせてチェック

1日の目安は目標カロリーの計算ツールで、ほかのドーナツはミスタードーナツのメニュー一覧から調べられます。

Xで見る「ミスド ポケモン ドーナツ」

ミスタードーナツ公式による、冬のポケモンキャンペーン店頭販売の予告です。

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予告◓
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11月4日（水）店頭販売開始
　　　みんなで集合！
冬のポケモンキャンペーン

⚡﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀◓

食べたいドーナツを
タップかスクリーンショットをして
コメントで教えてね📸✨#ミスド #ポケモン https://t.co/fclmYIg23K pic.twitter.com/RbKOK9RxhG

— ミスタードーナツ (@misterdonut_jp) 2026年11月3日

ポケモン情報局（公式）による、ポケモン ドーナツ第1弾・第2弾の発売日のお知らせ。

＼ポケモン ドーナツ明日から🍩／

今年もミスドからポケモン ドーナツが登場🙌
この冬も、ミスドにみんなあつまれ📢

📅第1弾は11月4日（水）、第2弾は11月25日（水）より店頭販売開始https://t.co/ItsMGPn2fD pic.twitter.com/qlWqXeAYoE

— 【公式】ポケモン情報局 (@poke_times) 2026年11月3日

GAME Watchによる、店頭販売開始のニュースです。

ミスド、「ポケモン」とコラボした「ミスド ポケモン ドーナツ」とグッズコレクションを本日より店頭販売開始　「ポン・デ・アローラディグダ」など新商品が登場 https://t.co/RIkbQKdnPn pic.twitter.com/jKw4XnHbWM

— GAME Watch (@game_watch) 2026年11月3日

ミスド ポケモン ドーナツのよくある疑問（FAQ）

ミスドのピカチュウドーナツのカロリーは？

もふもふ ピカチュウ ドーナツは367kcal、たんぱく質4.2g、脂質23.6g、炭水化物34.6gです（ミスタードーナツ公式「栄養成分情報」2026年11月1日現在より）。

ポン・デ・アローラディグダのカロリーは？

ポン・デ・アローラディグダは390kcalで、2026年のポケモン ドーナツの中でいちばん高カロリーです。脂質24.0g、炭水化物40.3gです。

ミスドのポケモンドーナツでいちばん低カロリーなのは？

ポン・デ・リース ホワイトの260kcalが最も低く、焦がしキャラメルフレーバー263kcal、エンゼル＆カスタード265kcalと続きます。

ヤドンドーナツのカロリーと発売日は？

ヤドン ドーナツは291kcalで、2026年11月25日（水）から店頭販売です。価格はテイクアウト345円（税込）です。

まとめ

ミスド ポケモン ドーナツ2026は、ポン・デ・アローラディグダ390kcal、もふもふ ピカチュウ ドーナツ367kcal、ヤドン ドーナツ291kcal、エンゼル＆カスタード265kcal、ポン・デ・リース260〜263kcal。かわいさとカロリーを両方見ながら、好きなポケモンを選んでみてください◎

出典

ミスタードーナツ公式「栄養成分情報」（2026年11月1日現在）／ミスタードーナツ ニュースリリース（2026年10月20日）

※画像はイメージです。実際の商品とは異なります。本記事の数値・情報は一般的な目安であり、医療的なアドバイスではありません。持病・体調・食事療法・服薬に関わる判断は、医師など専門家にご相談ください。