コダラ（ハドック、生）のカロリー・栄養成分
コダラ（ハドック、生）のカロリーは100gあたり74kcalです。
英名: Fish, haddock, raw
運営：calories.jp
85
kcal
/ 米国の基準1食分（RACC）（115g）
100gあたり 74 kcal
主な栄養成分
糖質は成分表の「差引き法による利用可能炭水化物」の値で、食物繊維を含む炭水化物とは異なります。（ ）は成分表の推定値、—は成分表に値がないことを示します。1食分は米国の基準1食分（RACC）を115gとした計算値です（目安量の出典：USDA FoodData Centralの分量データ）。
よくある質問
コダラ（ハドック、生）のカロリーは？
コダラ（ハドック、生）は100gあたり74kcalです。米国の基準1食分（RACC）（115g）では85kcalです。出典はUSDA FoodData Central。
コダラ（ハドック、生）のたんぱく質はどのくらい？
100gあたり16.3gのたんぱく質を含みます。脂質は0.5g、炭水化物は0gです。
コダラ（ハドック、生）は糖質制限に向いていますか？
100gあたりの炭水化物は0gです。炭水化物が非常に少ないため、糖質を控えたい場合に選びやすい食品です。
コダラ（ハドック、生）1食分は何kcal？
「1.0 fillet」は176gで、約130kcalです。
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<p style="margin:4px 0 0;font-size:12px">出典: <a href="https://calories.jp/food/%E3%82%B3%E3%83%80%E3%83%A9-%E3%83%8F%E3%83%89%E3%83%83%E3%82%AF-%E7%94%9F">calories.jp「コダラ（ハドック、生）」</a></p>
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<table>
<caption>コダラ（ハドック、生）</caption>
<tr><th></th><th>100gあたり</th><th>米国の基準1食分（RACC）（115g）</th></tr>
<tr><th>エネルギー</th><td>74 kcal</td><td>85 kcal</td></tr>
<tr><th>たんぱく質</th><td>16.3 g</td><td>18.7 g</td></tr>
<tr><th>脂質</th><td>0.5 g</td><td>0.5 g</td></tr>
<tr><th>炭水化物</th><td>0.0 g</td><td>0.0 g</td></tr>
</table>
<p style="margin:4px 0 0;font-size:12px">出典: <a href="https://calories.jp/food/%E3%82%B3%E3%83%80%E3%83%A9-%E3%83%8F%E3%83%89%E3%83%83%E3%82%AF-%E7%94%9F">calories.jp「コダラ（ハドック、生）」</a>（米国農務省 FoodData Central）</p>
<p style="margin:2px 0 0;font-size:11px">※数値は可食部100gあたりの目安で、実際の値は品種や調理法などによって変わります。医学的・栄養学的な助言ではありません。</p>
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