オートミールクッキー（ソフト、レーズン入り）のカロリー・栄養成分
オートミールクッキー（ソフト、レーズン入り）のカロリーは100gあたり430kcalです。
英名: Cookies, oatmeal, soft, with raisins
運営：calories.jp
129
kcal
/ 米国の基準1食分（RACC）（30g）
100gあたり 430 kcal
主な栄養成分
糖質は成分表の「差引き法による利用可能炭水化物」の値で、食物繊維を含む炭水化物とは異なります。（ ）は成分表の推定値、—は成分表に値がないことを示します。1食分は米国の基準1食分（RACC）を30gとした計算値です（目安量の出典：USDA FoodData Centralの分量データ）。
よくある質問
オートミールクッキー（ソフト、レーズン入り）のカロリーは？
オートミールクッキー（ソフト、レーズン入り）は100gあたり430kcalです。米国の基準1食分（RACC）（30g）では129kcalです。出典はUSDA FoodData Central。
オートミールクッキー（ソフト、レーズン入り）のたんぱく質はどのくらい？
100gあたり5.8gのたんぱく質を含みます。脂質は14.3g、炭水化物は69.6gです。
オートミールクッキー（ソフト、レーズン入り）は糖質制限に向いていますか？
100gあたりの炭水化物は69.6gです。炭水化物が多めなので、糖質を控える場合は分量に注意してください。
オートミールクッキー（ソフト、レーズン入り）1食分は何kcal？
「1.0 cookie」は27gで、約116kcalです。
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<table>
<caption>オートミールクッキー（ソフト、レーズン入り）</caption>
<tr><th></th><th>100gあたり</th><th>米国の基準1食分（RACC）（30g）</th></tr>
<tr><th>エネルギー</th><td>430 kcal</td><td>129 kcal</td></tr>
<tr><th>たんぱく質</th><td>5.8 g</td><td>1.7 g</td></tr>
<tr><th>脂質</th><td>14.3 g</td><td>4.3 g</td></tr>
<tr><th>炭水化物</th><td>69.6 g</td><td>20.9 g</td></tr>
</table>
<p style="margin:4px 0 0;font-size:12px">出典: <a href="https://calories.jp/food/%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%9F%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%82%AF%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%BC-%E3%82%BD%E3%83%95%E3%83%88-%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%B3%E5%85%A5%E3%82%8A">calories.jp「オートミールクッキー（ソフト、レーズン入り）」</a>（米国農務省 FoodData Central）</p>
<p style="margin:2px 0 0;font-size:11px">※数値は可食部100gあたりの目安で、実際の値は品種や調理法などによって変わります。医学的・栄養学的な助言ではありません。</p>
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