ププサ・コン・フリホーレス（豆入りププサ、ラテン系レストラン）のカロリー・栄養成分
ププサ・コン・フリホーレス（豆入りププサ、ラテン系レストラン）のカロリーは100gあたり229kcalです。
英名: Restaurant, Latino, pupusas con frijoles (pupusas, bean)
運営：calories.jp
321
kcal
/ 米国の基準1食分（RACC）（140g）
100gあたり 229 kcal
たんぱく質 10%
脂質 35%
炭水化物 55%
主な栄養成分
糖質は成分表の「差引き法による利用可能炭水化物」の値で、食物繊維を含む炭水化物とは異なります。（ ）は成分表の推定値、—は成分表に値がないことを示します。1食分は米国の基準1食分（RACC）を140gとした計算値です（目安量の出典：USDA FoodData Centralの分量データ）。
よくある質問
ププサ・コン・フリホーレス（豆入りププサ、ラテン系レストラン）のカロリーは？
ププサ・コン・フリホーレス（豆入りププサ、ラテン系レストラン）は100gあたり229kcalです。米国の基準1食分（RACC）（140g）では321kcalです。出典はUSDA FoodData Central。
ププサ・コン・フリホーレス（豆入りププサ、ラテン系レストラン）のたんぱく質はどのくらい？
100gあたり5.6gのたんぱく質を含みます。脂質は9g、炭水化物は31.5gです。
ププサ・コン・フリホーレス（豆入りププサ、ラテン系レストラン）は糖質制限に向いていますか？
100gあたりの炭水化物は31.5gです。炭水化物が多めなので、糖質を控える場合は分量に注意してください。
ププサ・コン・フリホーレス（豆入りププサ、ラテン系レストラン）1食分は何kcal？
「1.0 piece」は126gで、約289kcalです。
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<caption>ププサ・コン・フリホーレス（豆入りププサ、ラテン系レストラン）</caption>
<tr><th></th><th>100gあたり</th><th>米国の基準1食分（RACC）（140g）</th></tr>
<tr><th>エネルギー</th><td>229 kcal</td><td>321 kcal</td></tr>
<tr><th>たんぱく質</th><td>5.6 g</td><td>7.8 g</td></tr>
<tr><th>脂質</th><td>9.0 g</td><td>12.6 g</td></tr>
<tr><th>炭水化物</th><td>31.5 g</td><td>44.1 g</td></tr>
</table>
<p style="margin:4px 0 0;font-size:12px">出典: <a href="https://calories.jp/food/%E3%83%97%E3%83%97%E3%82%B5-%E3%82%B3%E3%83%B3-%E3%83%95%E3%83%AA%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%AC%E3%82%B9-%E8%B1%86%E5%85%A5%E3%82%8A%E3%83%97%E3%83%97%E3%82%B5-%E3%83%A9%E3%83%86%E3%83%B3%E7%B3%BB%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%B3">calories.jp「ププサ・コン・フリホーレス（豆入りププサ、ラテン系レストラン）」</a>（米国農務省 FoodData Central）</p>
<p style="margin:2px 0 0;font-size:11px">※数値は可食部100gあたりの目安で、実際の値は品種や調理法などによって変わります。医学的・栄養学的な助言ではありません。</p>
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